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腸のお話

2010年08月16日
前回、牛乳の話を書いたので、それに関連して腸のお話をしたいと思います。

最近、「腸壁が黒っぽくなっている」ないし、「腸壁が乾いている」方がとても多いです。
原因は人それぞれ色々とあるのですが、ほとんどの方が自覚がありません。

みなさん、便秘でなければ腸は健康だと思っていませんか?

これは、大間違いなんですよ~。


実は、一番多い腸トラブルは、栄養素の吸収が悪い事なんです。
当たり前の事ですが、これは自分自身ではなかなか気がつく事はできません。

唯一、自己診断で吸収が悪いと分かる方は、アトピーです。

アトピーは、体質的に腸からの吸収率が悪く、腸ケアが欠かせません。
意識的に乳酸菌を摂取して腸の吸収率を高め、乳製品、白い砂糖、コーヒー、熱帯の果物は避けてください。


腸は第二の脳とも言われ、腸そのものに知性があります。
他の臓器とは違う働き方をしているのです。
腸のバランスか崩れると、免疫が下がり、また様々な不定愁訴とも関係があります。
もちろん、最終的には病気につながっていきます。

健康を維持したい方だけでなく、お肌を美しく保ちたい方や、いつまでも若々しくいたい方も、腸ケアは念入りに励む事をおすすめします。



-栄養
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